Cara
meningkatkan daya kerja otak serta konsentrasi pikiran sangatlah diperlukan. Banyak
orang yang ingin meningkatkan daya kerja otaknya yang telah lama memudar dan
kian melemah.Dalam memiliki daya ingat yang tajam, kuat dan cemerlang adalah keinginan
setiap orang, baik usia muda maupun usia tua. Patut kita syukuri bagi kita yang
belum lanjut usia jika memiliki kemampuan daya ingat serta kemampuan otak yang
lebih cemerlang daripada kebanyakan orang lainnya.
Untuk menjaga
ingatan di usia tua, maka tindakan yang harus dilakukan para pemuda adalah
menjaga kineerja otaknya semenjak muda. Di bawah ini beberapa saran untuk
meningkatkan daya ingat dan merangsang kemampuan kinerja otak serta
konsentrasi, antara lain :
1.
Mempelajari sesuatu yang baru atau mencoba
hal-hal yang berbeda setiap hari. Penelitian menunjukkan bahwa rasa ingin tahu
akan menjaga otak atau pikiran seseorang tetap kuat dan tajam.
2.
melakukan permainan-permainan yang
cenderung memeras otak atau pikiran kita seperti scrabble, catur, kartu dan
permainan lainnya.
3.
Mencoba mengisi TTS (Teka Teki
Silang) yang ada di surat kabar harian atau kita bisa membeli buku TTS khusus
yang sudah banyak dijual di pasaran.
4.
Membaca artikel-artikel buku atau
majalah tentang masalah-masalah unik dan menarik bagi Anda.
5.
Menghadiri ceramah-ceramah, drama,
pameran dan lihatlah acara-acara televisi pendidikan.
6.
Menggunakan bantuan memori, seperti
kalender perjanjian pertemuan dengan seseorang, daftar “yang harus dikerjakan”
dan catatan serta memo.
7.
Mencoba berkonsentrasi pada apa yang
dikatakan orang lain, ulangi apa yang ingin kita ingat lebih kuat, dan menghubungkan
suatu tindakan dengan objek-objek tertentu, seperti meletakkan kunci di laci,
sehingga Anda ingat untuk mengambilnya ketika meninggalkan rumah serta contoh
lainnya yang relevan.
Cara
meningkatkan daya ingat dan konsentrasi akan
bisa bekerja dengan baik tergantung kemauan serta motivasi kita untuk
mengembalikan daya ingat serta kemampuan otak kita. Jika kita melakukannya
dengan semangat tinggi, maka kemampuan otak kita yang sangat menakjubkan takan
terbuang sia-sia. Kemampuan daya ingat kita akan menjadi lebih baik lagi
apabila sering kita gunakan dengan efektif.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar